Танец на шесте как вид спорта

Занятия на шесте уже давно перестали ассоциироваться с чем-то неприличным и все больше набирают популярность среди людей всех возрастов. Танец на шесте как вид спорта получил название «Pole dance». Он является отдельным видом хореографии, который включает в себя акробатические трюки, мощную силовую нагрузку и элементы из спортивной гимнастики. Главный акцент в данном направлении делается на развитие гибкости, мышечной силы, координации движений и пластичности.

Особенности спортивного направления

Танец на пилоне официально признан спортивным направлением, по которому проводятся соревнования и чемпионаты во главе с сертифицированными судьями, а также установлены жесткие требования к танцорам. Pole dance делится на несколько направлений:

• Pole Art. Здесь особенное внимание уделяется артистичности и хореографической составляющей. Каждый номер должен быть зрелищным и иметь идею, а образ танцовщицы должен быть эффектным и продуманным.
• Pole Sport. Основная часть упражнений — силовые и акробатические элементы. Выполнению хореографических движений уделяется минимальное количество времени.
• Pole Exotic. Акцент сделан на хореографии и пластике, а силовые упражнения практически полностью отсутствуют.

Растущая популярность спортивного направления Pole dance обусловлена его универсальностью:

• заниматься могут как женщины, так и мужчины вне зависимости от возраста;
• приступить к занятиям могут люди без спортивной подготовки;
• танцы на пилоне служат прекрасной альтернативой занятиям фитнесом или в тренажерном зале — помогают избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и приобрести желаемые формы;
• благотворно влияют на здоровье, как и любой другой вид спорта — способствуют улучшению обмена веществ, развитию выносливости, устраняют застойные процессы, выравнивают осанку и укрепляют мышечно-костную структуру.

Танцы на пилоне не имеют ничего общего с эротикой, поскольку они не подразумевают раздевание и использование привычных для стрип-культуры элементов гардероба — откровенной одежды, латексных костюмов или специфической обуви. При проведении соревнований к участникам выдвигаются очень жесткие требования по отношению к внешнему виду — наличие спортивной одежды, запрет на использование обуви (в том числе на каблуке) и нанесение яркого макияжа.

Основной акцент делается на атлетичности, умении танцора проявить свои сильные стороны в спорте. Занимающиеся оттачивают с тренером сложные трюки, акробатические элементы, растяжку, развитость мышц, координацию движений и выносливость. В настоящее время серьезно рассматривается вопрос об отнесении Pole dance к олимпийским видам спорта, что еще раз доказывает то, что танцы на пилоне — это не просто развлечение, а отдельное спортивное направление.