Пилоны — что это такое?

Желающие заниматься танцем Pole Dance и другими его разновидностями задаются вопросом: пилоны — что это такое и для чего они предназначены. Пилон — вертикальный шест, на котором выполняются спортивные упражнения и акробатические трюки. Благодаря таким занятиям укрепляются мышцы и суставы, нормализуется кровообращение и повышается настроение. Танцы с использованием тренажера способствуют снижению веса и коррекции фигуры.

История появления пилона

Свою историю пилон ведет с 1200-х годов н. э. В те времена кельтские народы соблюдали традицию — встречали приход весны танцами вокруг шеста из дерева. Помимо этого, деревянный столб применялся в индийских практиках. Много лет спустя пилон превратился в цирковой атрибут — на нем акробаты выполняли сложные и эффектные трюки. Гимнасты всемирно известного цирка Du Soleil при помощи шеста показывали зрителям чудеса акробатики.

В 19 веке во Франции пилон перешел в сферу стриптиза. Мадемуазели добавляли к трюкам демонстрацию своих прелестей. По сей день стриптиз пользуется популярностью и вызывает интерес у представителей мужской половины человечества. Pole Dance часто приравнивают к эротическому танцу, но это неправильно. Pole Dance — это комплекс тренировок, направленных на улучшение здоровья, устранение лишних килограммов, но не на соблазнение. Пилон — спортивный снаряд, активно используемый в фитнес-клубах и танцевальных студиях.

Пилоны — что это такое и каковы их характеристики

Все снаряды различаются по определенным критериям. Существует два метода установки шеста:

• стационарный — пилон устанавливается в школах танцев и спортивных залах, где достаточно пространства для занятий;
• быстросъемный — снаряд подходит для небольших помещений, использующихся не только для тренировок, но и других дел (распространенный вариант — квартира).

Статичные конструкции — самые распространенный вид пилонов

Конструкции пилонов отличаются друг от друга в зависимости от механизма работы:

• статичные — не имеют дополнительных элементов, предназначены для новичков;
• вращающиеся — оснащены дополнительными вращающимися деталями, которые дают нагрузку на вестибулярный аппарат, но позволяют включать в танец интересные движения; все механизмы нужно регулярно смазывать и следить за состоянием шеста.

Пилоны обладают диаметром с разными значениями во всех странах. В государствах СНГ стандартный обхват трубы равняется 42 мм, в США — 50 мм. Встречаются варианты с диаметром 44, 46, 48 мм.

Толщина стенки шеста имеет большое значение для занятий. Профессиональные спортсмены и танцоры предпочитают тренироваться на пилонах с толщиной стенок 3 мм и более. Для любительских уроков лучше выбирать снаряды с толщиной от 2 до 3 мм. Не рекомендуется эксплуатировать шесты с толщиной стенок менее 2 мм.

Из чего делают снаряды и как их крепят

Большинство начинающих танцоров задумываются не только о том, что такое пилоны и как они выглядят, но и насколько они надежны. Это шесты, которые должны быть достаточно крепкими и прочными. Для изготовления труб используется нержавеющая сталь с содержанием никеля и хрома — это обеспечивает устойчивость пилона к ржавчине. Поверхность снаряда полируется, покрывается эмалью или нескользящим материалом для лучшего сцепления с кожей спортсмена.

Имеется два способа крепления шестов:

• анкерное — надежное крепление при помощи встраиваемых в пол или потолок анкеров из металла;
• дюбельное — эстетичное крепление пластиковыми дюбелями и саморезами, не выступающими из фланцев (металлических дисков, крепящихся к полу или потолку для установки трубы).

Минимальное количество дюбелей или анкеров на одну сторону — 3 штуки (в том случае, если пилон крепится и к полу, и к потолку).

Виды танцев на шесте

Pole Dance можно смело назвать фаворитом среди танцев на пилоне

Снаряд предназначен для современных танцев, сочетающих спорт и акробатику:

• Pole Dance — популярный танец, комплекс хореографических элементов и акробатических трюков. Способствует проработке мышц, сжиганию жира, появлению гибкости и пластичности. Является альтернативой изнурительным фитнес-тренировкам.
• Exotic Dance — танец, в котором часть элементов выполняется на пилоне, а другая часть — на полу. Основное внимание уделяется хореографии, плавности и грациозности движений, развитию женственности и артистизма, выносливости. Позволяет повышать самооценку и уверенность в себе.
• Pole Sport — это не столько танец, сколько физические упражнения для поддержания спортивной формы, моделирования фигуры. Практически отсутствуют танцевальные связки, но от этого акробатические элементы выглядят не менее зрелищно и захватывающе.

У тех, кто занимается этими направлениями, не остается вопросов о том, что такое пилоны и как они применяются в танце. Профессионалы знают, что это не атрибут стриптиза, а снаряд для тренировок, укрепляющих здоровье, помогающих отвлечься от повседневной рутины и способствующих отличному настроению.

Танцы на пилоне в студии Anix Dance

Профессиональная школа танцев Anix Dance предлагает всем желающим освоить искусство Pole Dance, Pole Sport, Exotic Dance и других направлений. Опытные тренеры научат правильно двигаться, создавать цельный танец из отдельных хореографических, акробатических и спортивных элементов. Регулярные тренировки помогут приобрести ровную осанку, стройную и подтянутую фигуру, навыки управления своим телом.