Теряем сантиметры в танце Занятия на пилоне

Теряем сантиметры в танце

Прекрасным помощником в процессе похудения являются занятия аэробикой. Если совместить их с диетой, правильным питанием и активным образом жизни, то в кратчайшие сроки можно обзавестись красивой стройной фигурой и подтянутым телом.

Однако если занятия обычной аэробикой могут быть довольно однообразными и монотонными, то аэробика в танце – это очень увлекательно и динамично.

Особенно полезны занятия танцевальной аэробикой для представительниц прекрасного пола. Ведь тренировки проходят очень быстро и непринужденно, за счет того, что сопровождаются быстрой музыкой. На таких занятиях можно прекрасно подтянуть танцевальные навыки, повысить настроение и зарядиться энергией.

Сегодня существует множество вариаций танцевальной аэробики. Однако самыми популярными считаются:

  • Фитнес-Bellydance (танец живота), который помогает стать более гибкой и сексуальной.
  • Стрип-аэробика – очень полезный вид аэробики в танце, способствующий похудению.
  • Джаз-аэробика помогает поставить осанку и сделать походку грациозной.
  • Спортивное направление – PoleDance

Занятия на пилоне. Танцы PoleDance

В последнее время среди прекрасной половины человечества приобрело широкую популярность новое спортивное направление – PoleDance. Неудивительно, что много девушек испытывает интерес к занятиям такими танцами. Учитывая то, что это очень красиво, многие так же подчеркивают положительное влияние на фигуру, что в совокупности заставляет всерьез заняться этим направлением. Появляется желание разобраться подробнее, через что необходимо пройти и какой результат можно получить в итоге.

Итак, все начинается с выбора школы. Для того, чтобы прийти и начать заниматься, не требуется высоких спортивных достижений в прошлом. Однако хорошая физическая подготовка сыграет вам на руку. Дело в том, что для выполнения любых трюков на пилоне необходима сила в руках и выдержка. Однако, если этого на данный момент не имеется, но есть сильное желание заниматься и развиваться, то выбор хорошей школы и инструктора помогут развить в себе силу и необходимые навыки в ближайшее время. Действительно, занятия на пилоне оказывают положительный эффект на фигуру в кратчайшие сроки – мышцы подтягиваются, а лишние килограммы уходят.

Далее всем приходится проходить через боль. Для того, чтобы выполнять красивые трюки на пилоне, необходима хорошая растяжка, чем и занимаются на уроках. После того, как тренер потянет все суставы и мышцы, ощущение легкости, как после массажа. Далее отработка трюков. Где-то будет давить, где-то можно упасть (на мат, конечно же). После занятий остаются синяки. И, как ни странно, хорошее настроение и удовлетворение собой.

Как только начинают получаться первые трюки – можно обрести второе дыхание. Начинаются приятные бонусы, такие как сьемка достигнутого на камеру, возможность удивить любимого мужчину, и, наверное, для многих самое приятное – новое отражение в зеркале. Во время выполнения трюков на пилоне равномерно подтягивается все тело, растяжка влияет на упругость мышц, а уверенность в себе растет с каждым днем! Самые целеустремленные после хорошей отработки нескольких элементов, имеют возможность выступать в красивом наряде на сцене и получать огромное удовольствие!

Проверено и доказано многими, что PoleDance влияет на настроение, уверенность в себе, взаимоотношение с противоположным полом, снимает нервное напряжение и двигает жизнь только к лучшему! Всегда нужно с чего-то начать, не останавливаясь. И тогда уже не важно, маленькими шагами или большими идти к своей цели. Главное – уверенно.

Первое занятие в школе pole dance
по сниженной цене
всего 300р для новичков

  • Вы можете ничего не знать — Мы Вас научим всему!
  • Для вас это первый раз? — не волнуйтесь! Мы Вас поддержим!
  • Выбери удобное время для своего занятия!
Ваша заявка получена! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Наши партнеры

Пробное занятие - всего 300 рублей
Хочу