Интенсив состоит из пяти занятий:
7 мая — с 15 до 16:30
8 мая — с 15 до 16:30
14 мая — с 15 до 16:30
15 мая — с 15 до 16:30
21 мая — с 15 до 17:00
Четыре занятия по полтора часа ( 7, 8 мая и 14, 15 мая). Пятое – завершающие занятие будет идти 2 часа с видеосъемкой! Будет эффективная программа разбитая на две части: трюковая и танцевальная. В итоге будет снята хорошо отработанная связка.
Каждая тренировка будет состоять из силовой разминки с элементами стрип – пластики, разучивания танцевальной связки, которая включает в себя хореографию у пилона, элементы и трюки на пилоне, работу в партере. По окончанию интенсива вы выучите связку, которая будет заснята на финальной тренировке.
Стоимость курса 6000 руб.
Место проведение курса — отделение на Третьяковской.
Шершова Елена
Призер Paranoia Polechampionanship 2014 г.Москва.
Участница First exotic poledance championatship Zodiac 2015 г. Москва (вошла в десятку лучших).
Участница Expo 2014 и 2015.
Участница ежегодного танцевального чемпионата Aphrodiziac 2015 г.Санкт-Петербург.
Подробная программа курса
7.05
- Разминка
- Подводящие упражнения к перекату со стойки на руках
- Облет
- Подтягивание в разножку- шпагат- перекат через плечо
- Вылет-шпагат
- Стойка на локте- колесо
- Начало связки
8.05
- Разминка
- Подводящие (у пилона) упр к перекату со стойки на руках
- Стойка на локте-ноги- колесо
- Вылет- шпагат – стойка
- Связка (перекат через плечо)
14.05.
- Разминка
- Перекат у пилона со стойки
- Стойка на локте-ноги, колесо.
- Вылет в шпагат-стойка
- Связка колесо+
15.05.
- Разминка
- Отдельно все элементы в стрипах
- Связка (гоняем)
21.05.
- Разминка.
- Отработка отдельных моментов и элементов.
- Гоняем связку.
- Видео.