Узнать в чем состоит отличительная особенность этих видов занятий Вы сможете у нас на сайте в описании соответствующих видов занятий:

Pole Dance (Пол Дэнс, Танец на пилоне)

Exotic Dance (Экзотик Дэнс)

Для занятий Pole Dance необходимо: топ, шорты, носочки или балетки, средство для сцепления с пилоном. Более подробно узнать о том, что необходимо взять с собой на занятие, вы можете в описании соответствующих видов занятий на нашем сайте.

По одному человеку на пилон.

7-8 человек, у каждого человека есть индивидуальный пилон.

Стоимость пробного занятия 300 руб.  Стоимость абонемента на групповые занятия: 8 занятий сроком на 1 месяц — 4400 руб. Индивидуальные занятия с тренером 2000 руб.  С полным списком абонементов и их стоимости можно ознакомится тут.

Для получения результата необходимо заниматься минимум 2 раза в неделю.

Нет, для начала занятий на пилоне абсолютно не нужна растяжка, первые месяцы вы будете выполнять базовые элементы на пилоне, в которых растяжка не требуется. В дальнейшем, для роста вашего уровня, требуются дополнительные занятия растяжкой.

Любой человек может заниматься Pole Dance, если нет медицинских противопоказаний.

Бесспорно, занятия на пилоне дают серьезную физическую нагрузку, которая ведет к накачке и сушке мышц, и конечно же все это должно сопровождаться правильным питанием. Наши тренера смогут Вас полностью проконсультировать по вопросам упражнений, питания и образа жизни для достижения вашей цели — похудеть.

Первое занятие в школе pole dance
по сниженной цене
всего 300р для новичков

  • Вы можете ничего не знать — Мы Вас научим всему!
  • Для вас это первый раз? — не волнуйтесь! Мы Вас поддержим!
  • Выбери удобное время для своего занятия!
Ваша заявка получена! Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Наши партнеры

Пробное занятие - всего 300 рублей
Хочу